Zdravý spánek je nezbytný pro celkovou regeneraci a správné fungování organismu. Ze všeho nábytku v ložnici je proto nejdůležitější výběr matrace, která má velký vliv na kvalitu vašeho spánku.
Jak ale poznáte, která matrace je pro vás ta pravá?
Chcete-li získat odpověď na tuto otázku, musíte zvážit své potřeby a rozpočet. Pokud chcete kvalitní matraci, která vám vydrží dlouho bez větších známek opotřebení, musíte se rozhodnout pro rozumnou investici. Matrace z paměťové pěny pro vás může být takovou investicí. Paměťovou pěnu původně navrhla NASA v 70. letech 20. století, aby pomohla astronautům udržet tělo ve správné poloze a nepoškodila ho při přetížení při startu rakety. Později se začala používat pro pacienty v nemocnicích a dnes si paměťová pěna našla místo v mnoha ložnicích po celém světě nejen pro své zdravotní účinky, ale také pro svou dlouhou životnost a odolnost.
Pokud uvažujete o přechodu na matraci z paměťové pěny, přečtěte si podrobné informace o výhodách a nevýhodách tohoto materiálu.
Co je paměťová pěna?
Paměťová pěna, známá také jako paměťová pěna nebo líná pěna, je druh syntetického materiálu, polyuretanu, nazývaného také viskoelastická polyuretanová pěna. Od ostatních pěn se liší především svými viskoelastickými vlastnostmi a vyšší trvanlivostí, což z ní činí ideální materiál pro matrace. Právě tyto vlastnosti zajišťují, že se paměťová pěna přizpůsobuje tlaku, který na ni působí, a tím zmírňuje protitlak. Stejně tak po odstranění tlaku získá pěna opět svůj původní tvar a velikost. Netrvalo dlouho a společnosti si uvědomily hodnotu tohoto materiálu a ten se víceméně okamžitě dostal do matracového průmyslu. V průběhu let došlo k několika změnám tradiční paměťové pěny. Dnes je proto k dispozici v různých stupních tuhosti, takže si například můžete najít matraci, která přesně vyhovuje vašim požadavkům.
Jaké jsou výhody matrací z paměťové pěny?
Spaní na matraci z paměťové pěny má mnoho výhod. Mezi tři hlavní výhody patří:
Odlehčení tlaku
Paměťová pěna pomáhá minimalizovat nepohodlí při spánku tím, že zmírňuje tlak na záda působící na matraci. Tato pěna se dokonale přizpůsobí vašemu tělu, přizpůsobí se mu, sníží tlak zejména na boky a ramena a poskytne optimální oporu páteři, bokům a krku. Snížení tlaku také zajišťuje lepší prokrvení – proto se matrace z paměťové pěny v minulosti používaly ve zdravotnictví – u pacientů, kteří byli po úrazu nuceni ležet bez hnutí v posteli, narušoval neustálý tlak na určité části těla průtok krve, což způsobovalo puchýře a gangrény. Paměťová pěna pomohla tento tlak snížit, a tím zlepšit krevní oběh.
Snížení bolesti
Měkké viskoelastické pěny jsou ideální pro osoby trpící každodenními bolestmi svalů a kloubů. Proto výrobci používají paměťovou pěnu k výrobě matrací určených pro osoby trpící akutní bolestí. Paměťová pěna v matraci například působí proti bolesti zad tím, že zajišťuje správnou polohu páteře – rovinu. Zajišťuje také rovnoměrné rozložení vaší hmotnosti po celé ploše matrace, takže můžete klidně spát v jakékoli poloze.
Izolace pohybu
Velkou výhodou matrace z paměťové pěny je bezpochyby izolace pohybu, což ocení zejména lidé spící na jednolůžkové matraci ve dvoulůžku. Paměťová pěna nepřenáší pohyb, což znamená, že zabraňuje pohybu z jedné strany matrace na druhou. Váš klidný spánek tak již nebude rušen otáčením partnera.
K dalším výhodám paměťové pěny jistě patří dlouhá životnost tohoto materiálu a také jeho antialergické vlastnosti – syntetický materiál není vhodným prostředím pro roztoče, kteří jsou častou příčinou alergií.
Jaké jsou nevýhody matrací z paměťové pěny?
Stejně jako matrace z paměťové pěny mají mnoho výhod, mají i některé nevýhody:
- mohou být těžší než tradiční pružinové matrace – paměťová pěna je hustá, a proto může být matrace těžší (to závisí také na dalších použitých materiálech a rozměrech matrace).
- může časem ztratit pružnost
- ne každý má rád pocit, že se do paměťové pěny zaboří – pokud dáváte přednost tvrdé matraci, paměťová pěna pro vás nemusí být vhodná.
- dočasný zápach – paměťová pěna má specifický zápach, který může být pro někoho nepříjemný, ale tento zápach po několika dnech zmizí při pravidelném větrání ložnice.
Typy paměťové pěny
Paměťová pěna má obvykle několik vrstev pěny – podle toho, jak tvrdou chcete mít matraci. Je důležité si uvědomit, že tloušťka paměťové pěny není totéž, co hustota. Tloušťka se vztahuje k výšce matrace, zatímco hustota k její tvrdosti. Na trhu je k dispozici několik typů matrací z paměťové pěny.
Nejčastěji se můžete setkat s:
Běžná paměťová pěna
Jedná se o originální typ paměťové pěny, která se přizpůsobí vašemu tělu a poskytuje úlevu od tlaku působícího při ležení.
Paměťová pěna s otevřenými buňkami
Matrace z paměťové pěny s otevřenými buňkami je jako houba, která je tvořena miliony malých kanálků. Tyto malé otvory umožňují lepší cirkulaci vzduchu a únik tepla při zatížení pěny.
Gelová paměťová pěna
Tento typ pěny je opatřen gelovou podložkou, která pomáhá odvádět teplo od těla. Gelová paměťová pěna je skvělou volbou pro lidi, kteří mají tendenci se během spánku více potit.
Je důležité si uvědomit, že paměťová pěna se neprodává pouze jako součást matrací – používá se také k výrobě tzv. topperů, doplňkových matrací. Lze je použít jako rychlý a účinný způsob, jak zlepšit kvalitu spánku, pokud máte doma tvrdou matraci, nebo jako řešení pro pohodlnější spaní například ve stanu nebo na starší pohovce.
Závěrečné doporučení
Pokud hledáte klidný a ničím nerušený spánek s vynikající oporou těla, matrace z paměťové pěny pro vás mohou být ideální volbou. Při výběru matrace se však nezapomeňte zeptat na rošty, protože ovlivňují vlastnosti matrace, a tím i kvalitu vašeho spánku.
