Chystáte se na nákup nové matrace? A trochu se ztrácíte ve všech parametrech, typech a vlastnostech, které prodejci uvádějí? Nenechte se odradit, kvalitní matrace je základem zdravého spánku. Co všechno byste měli brát v úvahu?
Jak správně vybírat matraci podle polohy těla při spánku
Vypadá to jako nepodstatný detail, ale poloha, ve které odpočíváte, může mít při výběru matrace docela vliv. Jestli spíte na zádech, je poloha těla rozložená rovnoměrně a vhodné jsou proto všechny typy matrací.
Při poloze na boku je ale zatížená jen docela malá plocha, zvolte si proto raději některou z měkčích matrací, abyste se necítili otlačení. A nakonec pokud si odpočinete pouze na břiše, vyberte si matraci tvrdší kvůli dostatečné opoře bederní páteře.
Jakou vybrat matraci podle tělesné váhy
Vaše váhová kategorie hraje při výběru roli. Jestli je vaše hmotnost nízká, klidně si můžete vybrat matraci měkkou, pokud ji preferujete. Lidé s průměrnou váhou cca v rozmezí sedmdesát až sto kilogramů by zase měli sáhnout po středně tvrdé, ta jim zaručí dostatečnou trvanlivost matrace a spánkový komfort.
Pokud patříte do kategorie vyšší, není za co se stydět, stačí jen vědět, jaká matrace je pro vás vhodná, aby si vaše tělo co nejefektivněji odpočinulo. Zaměřte se na matrace tvrdší, které vaše tělo udrží v optimální poloze, poskytnou vám dostatečnou oporu a jsou odolnější vůči opotřebení.
Jakou koupit matraci při problémech se zdravím
Trápí vás občas alergie? Pak byste při výběru matrace měli zpozornět. Rozhodně si vyberte zdravotní matraci, která je vyrobena z hypoalergenních materiálů. Klidně si u prodejce vyžádejte zdravotní certifikáty, aby vás nepřekvapily problémy s dýcháním, bolesti hlavy nebo astma.
Občas vás zaskočí nepříjemné bolesti zad? Máte problémy s páteří? Jistě vám nemusíme říkat, že tady je výběr správné matrace stěžejní. Rozhodně sáhněte po ortopedické matraci. Tyto kvalitní matrace se postarají o správné rozložení váhy celého vašeho těla a výrazně vám zvýší kvalitu spánku i celého dne.
Jak vybrat kvalitní matraci podle složení
Uvnitř matrací můžete dnes najít velké množství použitých materiálů:
- studená pěna – moderní pěnový materiál, který výborně odvětrává, je pevný a vyznačuje se dlouhou životností
- paměťová pěna – podle teploty a rozložení těla dokáže měnit svoje vlastnosti a individuálně se vám tedy přizpůsobí
- pružiny (taštičky) – taštičkové matrace obsahují jednotlivě zabalené pružiny, mají výborné ortopedické vlastnosti
- kokosová vlákna – deska s obsahem kokosových vláken poskytuje výbornou oporu páteři, matrace je s ní tužší až tvrdá
Při výběru matrace je dobré si předem nastudovat informace o složení a vlastnostech, ale zároveň se nebojte obrátit na zkušené prodejce. Ti vám poradí s výběrem konkrétní matrace tak, aby vyhovovala vašim požadavkům zdravotním, finančním i touze po pohodlí.